日常生活に役立つ雑学

紫色の野菜は目の健康に良い

紫キャベツや紫蘇など、紫色に輝く野菜はアントシアニンという成分を含んでいます。アントシアニンには目の疲れを軽減し、視力を改善する効果があります。

エスカレーターを乗る時のマナー

エスカレーターに乗る時は、左側を空けて右側を進むようにしましょう。左側は立ち止まりスペースとして利用されるため、左側に立つと後ろの人に迷惑をかけます。

観葉植物で室内の空気の汚れを除去

観葉植物には空気中の有害物質を浄化する効果があります。特にフィカスやサンスベリアなどは、ホルムアルデヒドやトルエンなどの有害物質を吸収してくれます。

夕方のお風呂は心身に良い

夕方のお風呂は、疲れを取り心身をリラックスさせる効果があります。また、体温が上昇することで、寝つきが良くなるという効果もあります。ただし、就寝前に入ると興奮してしまう場合もあるので注意しましょう。