人類の昼夜リズムは動物と同じではない？

背景

人間の生活において、昼夜のリズムを維持するために、午前中に仕事をして、夜は寝るといった習慣が一般的である。それに対して、動物は昼夜が逆転する夜行性の生物も多く、昼に活動する昼行性の生物も存在する。

豆知識

人類の昼夜リズムが動物と同じにない理由は、染色体の数に関係していると言われている。人間は23対の染色体を持ち、それに対してヒョウやウサギなどの動物はさまざまな数の染色体を持っている。染色体数が多い動物は遺伝子の組み合わせも多様であり、昼行性や夜行性の傾向が強く現れると考えられている。一方、染色体数が少ない人間は遺伝子の組み合わせのバリエーションが少なく、昼夜のリズムに関係する遺伝子の発現が動物と比べて制限されていると考えられている。

まとめ

人類の昼夜リズムが動物と異なるのは、染色体数の差による遺伝子の発現の制限によるものであるとされている。このような研究結果から、人間が昼夜リズムを維持するためには、外界からの刺激をうまく利用することが求められる。また、睡眠の質を向上するためにも、生活習慣を改善して、十分な睡眠時間を確保することが重要である。