近視の原因は遺伝だけではない？

はじめに

近視は、遠くのものが見えにくい状態のことを指します。一般的に、近視の原因は遺伝とされていますが、実は遺伝以外の要因も存在するのです。

遺伝以外の原因として、以下のものが挙げられます。

長時間スマートフォンやパソコンなどの画面を見ることにより、目の筋肉が疲れてしまいます。繰り返し行うことで、眼軸長が長くなり、近視になることがあります。

夜12時以降に就寝し、朝9時以降に起きる生活を送っている人は、太陽の光を浴びにくくなります。すると、体内時計が乱れ、メラトニンが分泌されなくなります。眼軸長が長くなることにより、近視になる可能性があります。

運動不足は、眼の筋肉を鍛えることができなくなります。筋肉が衰えることにより、眼軸長が長くなり、近視になる可能性があります。

近視の原因は、遺伝以外にもあります。長時間のスマートフォンやパソコンの使用、夜型生活、運動不足が、近視になる可能性を高めてしまいます。日常生活において、これらの要因に気を付け、遠くを見たり、運動することが重要です。