パレオダイエットという言葉が由来する恐竜とは？

パレオダイエットとは

パレオダイエットとは、狩猟・採集者の時代（約1万年前）の食生活に戻るという食事方法です。

動物性たんぱく質や植物性繊維質を中心に、炭水化物や加工食品を極力避けた食事を行うことが特徴です。

では、なぜパレオダイエットという名称が付けられたのでしょうか。

それは、狩猟・採集者の時代に食べられていたものが、現代人になってからはじめて「パレオな食べ物」と呼ばれるようになったからです。

また、恐竜も狩猟・採集者の時代に生息していた種族の一つで、パレオダイエットをする人たちは恐竜のような健康的な体型を目指すことが多いため、パレオダイエットという名称が生まれたのです。

パレオダイエットという言葉の由来は、狩猟・採集者の時代の食事方法に戻るという前提から、「パレオな食べ物」と呼ばれるようになり、また同時に、健康的な体型を目指す人たちが恐竜のようなイメージを持っていたことから、パレオダイエットという名称ができたのです。