コーヒーの豆知識

コーヒーは一日に何杯まで飲んでも大丈夫？

多くの人が一日に何杯までコーヒーを飲むと健康に良いのか気になると思います。実は、1日に400mg以上のカフェインを摂取すると健康被害を引き起こす可能性があります。したがって、普通サイズのコーヒーカップ（約240ml）では、1日3杯が適量とされています。

コーヒーには効果的な飲み方がある？

コーヒーには適正な温度があります。コーヒーが注がれた直後は、通常95〜100℃で、この温度で飲むのが一番好きな人も多いですが、舌を傷つける温度であるため、口の中を傷つけることがあります。したがって、少し冷ましてから飲むことを推奨します。

コーヒーのデカフェが実際にカフェインフリーなのは本当？

デカフェとは、カフェインを低減させたコーヒーのことを指します。しかし、デカフェには0%のカフェインは含まれていません。通常、デカフェには残留カフェインと呼ばれる微小な量のカフェインが含まれています。したがって、完全なカフェインフリーコーヒーは存在しません。

コーヒー豆は生でも食べられる？

コーヒー豆は、生でも食べることができます。実際、中南米ではコーヒー豆を皮を剥いた状態で、シンプルなスナックとして食べています。ただし、コーヒー豆には苦味成分やカフェインが含まれており、飲み物よりも強烈な味があるため、食べ過ぎには注意が必要です。