「自然の音」が仕事効率を高める！

豆知識：

自然の音は、人間が落ち着いたり、集中できる効果があることが知られています。近年では、仕事中に自然の音を聞くことで、仕事効率を高めることができるという研究結果もあります。

効果的な自然の音：

1. 鳥のさえずり
2. 落ち着いた波の音
3. 風の音
4. 雨や雷の音

理由：

自然の音が仕事効率を高める理由は、ストレスを軽減する効果があるためです。また、自然は心身ともに癒やされる効果があるため、リラックス効果も期待できます。リラックスすることで、ストレスが減り、集中力が高まるため、仕事に集中することができます。

参考文献：

– “A Study on the Effect of Natural Sounds on Attention”, Jing Luan, Xia Feng, and Xiaojun Feng, Frontiers in Psychology, 30 July 2018
– “Take Your Pick. Could Sound Work for You?”, The Guardian, 25 February 2019

自然の音が仕事で役立つことが分かり、オフィスなどでも自然の音を使ったBGMが流れるようになりました。