驚きの食事豆知識！！

1. キュウリはフルーツ！？

キュウリは水分が多く、爽やかな味わいから野菜だと思われがちですが、実はフルーツの仲間に入ります。その理由は、種子が入っていることによります。フルーツは種子が入っているものを指します。

ピーナッツはナッツと呼ばれていますが、実はナッツの仲間ではありません。ピーナッツはマメ科の植物に属しているため、正式な名称は「落花生」です。

お酒を飲むと太ると思われがちですが、実はお酒には糖質や脂質が含まれておらず、カロリーは低めです。また、お酒を飲むと代謝が上がり、脂肪燃焼効果があります。ただし、飲み過ぎは健康に悪影響を与えるため、適量を守って飲むようにしましょう。

バナナの皮に含まれる成分「セロトニン」は、精神を安定させる作用があります。ストレスや不安感で悩んでいるときには、バナナを食べることで気分を落ち着かせることができます。