炭酸水はカフェインの代替になる？

豆知識1：炭酸水はカフェインの代替になるかもしれない

炭酸水はスッキリとした飲み心地が特徴的であるが、最近の研究では、カフェインの代替になるかもしれないことがわかった。炭酸水は、カフェインが持つ刺激的な効果を持っていないが、脳がより活性化されるという研究結果が出ている。

豆知識2：炭酸水は唾液の分泌を促進する

炭酸水に含まれるCO2が、舌や口の中を刺激することにより、唾液の分泌を促進する効果がある。唾液は、口の中の細菌を除去するために重要な働きがあり、口臭の予防にもつながる。

豆知識3：炭酸水には糖分やカロリーがない

炭酸水には、砂糖やその他のカロリー源が含まれていないため、ダイエットや糖尿病の人にも安心して飲める。また、炭酸水には、水よりもより多くの水分を摂取できるというメリットもある。