ミネラルウォーターを飲むと便秘解消になる理由

ミネラルウォーターに含まれる鉱物が便秘解消に効く

ミネラルウォーターには、ボトリオン、マグネシウム、カルシウムなどの鉱物が含まれています。
これらの鉱物は、腸内で水分を吸収し、便が柔らかくなる効果があります。

水分補給も大切

便秘解消には適切な水分補給も欠かせません。
ミネラルウォーターには、必要な水分、ミネラルをバランス良く補給できます。

まとめ

ミネラルウォーターを飲むことで、鉱物の効果と水分補給によって、便秘解消に繋がります。
普段から積極的にミネラルウォーターを飲むことで、健康な生活を送りましょう。

参考文献：http://www.nihonseikatsukaihatsu.com/mineral-water/