日本人の夏生活に欠かせない飲み物には「麦茶」と「緑茶」がある

「麦茶」とは

日本人にとって、夏の定番飲み物として欠かせないのが「麦茶」です。麦茶は、麦を焙煎していれたものを水で薄めた飲み物です。緑茶や紅茶に比べ、カフェインがほとんど含まれていないので、子供から大人まで幅広い世代に愛されています。また、麦茶に含まれる「ビタミンB1」は、疲労回復に効果的で、夏バテ防止にも良いとされています。

「緑茶」とは

日本人が一年中愛飲している、もう一つの代表的な飲み物が「緑茶」です。緑茶は、新芽を収穫して蒸してから、熱湯で淹れたものです。茶葉には「カテキン」が含まれており、血液中のコレステロールを低下させる効果があります。このカテキンは、夏に増える紫外線から肌を守る作用もあり、美容効果も期待できます。

まとめ

麦茶と緑茶は、どちらも日本人にとって欠かせない夏の飲み物です。麦茶はカフェインがほとんど含まれていないので、子供から大人まで安心して飲めます。夏バテ防止にもなるので、毎年たくさんの人が飲んでいます。緑茶は、カテキンが含まれているので、健康に効果的です。また、このカテキンは紫外線から肌を守る作用があるため、美容にも良いとされています。日本人の夏生活に欠かせない、この2つの飲み物を存分に楽しみましょう。