お風呂での体重測定

はじめに

お風呂場といえば、日々の疲れを癒すための場所のひとつ。しかしながら、お風呂での体重測定という面白い方法があることはご存知でしょうか。

体重計をお風呂場に持ち込み、お湯に入った状態で測定。その際に、測定する箇所は膝下にし、湯船につけた足先から体重計を踏みます。更に、胸まで浸かる深さの湯船に浸かり、数分程度リラックスしている場合を測議します。

なぜこのような方法で体重を測定するのかというと、お湯に浸かることで、血管の中の水分が循環しやすくなり、体重が正確に測定できるからです。また、お湯に浸かっていることで、リラックス効果があるため、正確な測定ができるといわれています。

ただし、正確に測定するためには、お湯の量や温度、浸かり方などに要注意です。湯船に浸かった状態で実施するため、身体の重心移動によって体重計の数値に差が生じることがあるため、複数回の測定を行い、平均値を出すことをおすすめします。

体重測定は日々の健康管理に欠かせませんが、お風呂場での体重測定も慣れてくると面白い方法です。正確な体重測定を行うためには、上記の方法や注意点を確認し、実施してみることをおすすめします。