生物学的に、なぜ夜は暗く感じるのか

光と目の仕組み

視神経は、虹彩の中央にある網膜という部分から始まります。網膜は、有色物質である視細胞で覆われており、光が網膜に当たると、視細胞が酸化されて電気信号を作り出します。視神経は、この信号を脳に送り、提示された光を認識するようになります。

暗さと光の関係

夜は、太陽が地平線の下に沈んでしまうため、周囲に光を放っているものが減ります。そのため、まわりが暗く感じられます。また、夜中にはいくつかの星や月が見えるため、それらが光を放つこともあります。しかし、夜中に見られる光は大きく2つに分けられます。外からの光と、脳内で発生する光です。

ブルーライトと視細胞

夜にスマホの画面を見たり、コンピューターを使用したりすると、脳にはブルーライトが伝わるため、深部視細胞を活性化させ、瞳孔拡張を促進します。 その結果、夜間はより明るい光を感じることができ、網膜に影響を与えます。

暗闇の恐怖

暗闇は、精神的な恐怖心の源になることがあります。これは、過去に誰かに襲われたり、誰かに付け狙われたりした可能性がある不安によるものです

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