コレステロールは体に必要
コレステロールは健康に悪影響を及ぼすと考えられているが、実際には通常の細胞機能に必要な膜構成要素である。また、微量のコレステロールは様々なホルモンの前駆体となることが知られている。
LDLコレステロールが問題になる理由
LDLコレステロールは、動脈硬化や心臓病の発症に関係しているとされているが、実際にはあくまでも一部である。LDLコレステロールが血管内に蓄積し、炎症を起こすことで動脈硬化が進行する。しかし、必ずしもLDLコレステロールのレベルが高いから病気になるわけではない。
食事制限よりもライフスタイル改善が大事
食事制限は、LDLコレステロールを下げるための有効な手段であるが、それだけでは不十分である。運動不足や喫煙、ストレス等も血管の健康に影響を及ぼすため、ライフスタイル全体を改善することが大切である。
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