ヒトはありとあらゆる生き物よりも、最も長く水中で過ごせる生き物のひとつ

豆知識1：ヒトはどの程度水中で生きられるのか？

ヒトは通常、3～5分間水中にいることができますが、トレーニングや慣れがあれば、25分以上も水中で生きることができます。

ヒトが水中で生きるためには、呼吸器系が重要な役割を果たします。ヒトは、呼吸のために肺を使用しますが、水中にいるときは、酸素を取り込むために鼻から呼吸するのが一般的です。

また、水中での視界を良くするためには、潜水用のマスクが欠かせません。マスクは、目を保護し、水の圧力を分散することで、より明確な視界を確保します。

水中での運動は、空気中での運動よりも抵抗が大きく、より多くの筋力を必要とします。しかしながら、水中での運動での筋肉の疲労は、空気中での運動よりも遅いため、より長い時間、運動を続けることができます。

水中では、血管が狭くなることによって脳に酸素が供給される量が減少します。そのため、水中での運動は、脳血流を増やすことができ、脳機能を向上させることができます。