体温についての驚きの豆知識

1. 人間の体温は常に一定ではない

一般的に人間の正常体温は37℃とされていますが、実際には個人差があり、日によっても異なります。また、女性は月経周期によって体温が変動する傾向があるため、体温計を使って個人の正常体温を把握しましょう。

2. 鳥類の体温は哺乳類よりも高い

鳥類は体温調節に体内で発熱することができ、哺乳類よりも高い体温を維持しています。一般的には40℃前後の体温を持ち、これは鳥類が高速に動くために必要なエネルギーを生み出すために必要なことです。

3. 手足が冷えると体温が下がる

手足に冷えがあると、体温が下がってしまいます。これは手足が遠い場所で、体内で発生した熱がうまく供給されず、体外に逃げてしまうためです。寒い時期には手袋や靴下をしっかり着用して、手足を温めましょう。

4. 睡眠中の体温変化

睡眠中は体温が下がり、早朝には最も低くなります。このため、夜中に寝苦しくなることはありませんが、朝方に目覚める時に体が冷えてしまっていることがあります。この対策としては、就寝前に厚手のブランケットをかけたり、暖房をつけるなどの対策が有効です。