紫外線と皮膚の関係についての豆知識

紫外線とは

紫外線は、太陽光線のなかでも波長が短く強い放射線のことです。紫外線には、紫外線A波(UVA)、紫外線B波(UVB)、紫外線C波(UVC)の3種類があります。

紫外線と皮膚の関係

皮膚は、体内の代謝産物や老廃物を排出するとともに、体を外部からの刺激から守る役割があります。そのなかでも、紫外線は、皮膚に対する刺激の一つとなります。

紫外線による皮膚へのダメージは、短時間の曝露でも蓄積され、シミやそばかす、シワ、さらには皮膚がんなどの原因になります。

紫外線対策のために

紫外線対策のためには、日焼け止めや帽子、長袖・長ズボンなどを着用することが挙げられます。また、紫外線の強い時間帯(10時から16時)はできるだけ外出を控えるようにしましょう。