瞬きをする理由

瞬きの基本情報

目を開けている時間が長くなりすぎると目が乾燥して不快感を覚えるため、人は瞬きをします。瞬きの間隔は約2秒おきで、1日あたり平均1万3000回程度瞬きをするといわれています。

瞬きをすることで見逃すことのない情報の量

瞬きをすることで、眼球が常に潤滑されます。また、瞬きをすることで視界がクリアになり、見逃しのない情報量で物事を観察することができます。特に、瞬きすることで前後の視界の運動を制御することができ、脳に正確な情報を送ります。

瞬きすることで脳を休めることができる

長時間にわたり瞬きをしないと、目の疲れだけでなく、脳への負担も大きくなってきます。瞬きすることで脳に休息を与え、集中力を保つことができます。特に、高い集中力が必要な作業を行っている場合は積極的に瞬きするようにしましょう。

瞬きするときに目が閉じる速度

瞬きをするときは、瞼が上下に動いて目が一瞬閉じますが、そのスピードは驚くほど速いものです。一般的には、瞬きする時の目の速度は0.02秒程度で、瞬きの全過程は0.1秒程度です。