寿命は年齢ではなく死亡率で決まる
寿命は年齢で表現されることが多いですが、実際には死亡率で決まります。つまり、同じ年齢でも健康であれば寿命が長く、病気や事故によって死亡率が上がると寿命が短くなります。
女性の平均寿命が男性より長いのはなぜ？
女性の平均寿命が男性より長いのは、生まれた時から男性よりも死亡率が低いことに加え、生活習慣が影響していると思われます。女性はタバコの吸いすぎや飲酒のしすぎが少ない傾向があります。
寿命が伸びるにつれて死亡原因が変わる
一般的に、若年層では事故や病気が主な死亡原因ですが、年齢を重ねると、がんや心臓病、脳卒中などが主な死亡原因になってきます。また、高齢者では認知症や老衰が死因になることが多いです。
寿命を伸ばすためには何が必要？
健康的な生活習慣が寿命を伸ばすためには必要です。喫煙や過剰な飲酒は避け、バランスのとれた食生活と運動を心がけることが大切です。また、ストレスも健康に悪影響を及ぼすので、適切にコントロールすることも重要です。
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