「ヨガ」という言葉の起源

言葉の由来

「ヨガ」という言葉は、サンスクリット語の「Yuj（ユージュ）」という言葉が語源とされています。ユージュには「結合する」「一体化する」という意味があり、身体や心、精神などを統合し、全体的な健康を目指す総合的な実践方法を指します。

ヨガは古代インドで発祥しました。紀元前3000年頃のインダス文明に遡ることができ、当時から歴史上の様々な文化・哲学的思想と深く関わっていました。

ヨガには様々な種類があります。代表的なもので、アサナに焦点を当てたフィジカルな「ハタヨガ」、呼吸法や瞑想に重きを置く「ラージャヨガ」、祈りや瞑想を中心にした「バクティヨガ」、知恵や知識を重んじる「ジャナヨガ」、実践によって精神を浄化する「カルマヨガ」などがあります。

ヨガは世界中で広く知られるようになり、国際ヨガデーが定められています。日本でもヨガ人口は増加しており、各地にスタジオが開設されるなど、身体と心の健康を目指す方々に支持されています。