豆知識：
コンタクトレンズは目に直接装着するため、その清潔さは目の健康に大きくかかわります。そのため、一般的にコンタクトレンズは寝る前には取り外すように推奨されています。
詳しい説明：
コンタクトレンズを目に装着していると、自然な涙や空気が間に入ることができず、酸素や栄養素の供給が制限されることがあります。さらに、装着中に目に付着するホコリや細菌などの異物が、レンズを通し目に入り込むことで、目の感染症や炎症を引き起こす原因となります。
寝るときにコンタクトレンズを外すことで、レンズ自体の汚れや汚染を避けるだけでなく、目に対する栄養や酸素の供給も正常化されます。また、レンズを外すことで、不快感や眼精疲労の軽減にもつながります。
一方、コンタクトレンズをつけたまま寝ることは、目に悪影響を与えるだけでなく、もし眠りこけたときにレンズが目に食い込む危険性もあります。
まとめ：
コンタクトレンズをつけたまま寝ることは避け、寝る前には必ずコンタクトレンズを外してください。これにより、目の健康状態を保ち、快適な眠りをサポートします。
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