キシリトールの驚くべき効果

キシリトールって何？

キシリトールは、植物の糖類で、砂糖と同じ甘味を持ちながらカロリーが低いことで知られています。主にミカン科の木の樹皮や果実、米ぬか、とうもろこしなどから抽出されます。

歯の健康に効果的？

キシリトールは、歯の健康に非常に効果的な成分です。砂糖とは異なり、細菌の繁殖を抑制することができ、虫歯の原因となる菌の数を減らすことができます。

また、キシリトールは唾液の分泌を増やす効果があり、口内の乾燥を改善し、口臭の予防にも役立ちます。

クールな効果も？

キシリトールが含まれるガムやキャンディには、口の中をスッキリ爽快にする効果があります。これは、キシリトールが唾液の分泌を促進することで、口内の汚れを洗い流す作用があるからです。

注意点

キシリトールはカロリーが低いため、ダイエット食品としても人気があります。しかし、大量に摂取すると下痢や腹痛などの消化器症状が出ることがあります。適量を守って摂取するようにしましょう。