人間は寝ている間に口内細菌の繁殖を防ぐために多量の唾液を分泌する

唾液とは

唾液とは、口腔内で生産される消化酵素を含む液体です。消化酵素は、食べ物を細かく分解し、体内への吸収を容易にします。また、唾液には口内細菌を減らす働きがあり、口の健康維持にも役立ちます。

なぜ寝ている間に唾液が分泌されるのか

寝ている間は、口が開いていることが多いため、唾液が渇いて空気を吸い込まないように口が潤い、乾燥を防ぐ働きをしてくれます。また、口内細菌が増殖することもあるため、唾液によって細菌の増殖を抑えることができます。

唾液の量はどの程度必要か

標準的な唾液の分泌量は、1日に0.75〜1.5リットル程度です。唾液分泌の減少や渇きは、口臭や虫歯などの原因にもなります。十分な唾液を分泌するためには、水分をしっかりと補給し、口腔内を清潔に保つことが大切です。