「羊を数えると眠くなる」という言葉の本当の理由とは？

豆知識１：「羊を数えると眠くなる」とは本当に効果があるのか？

実は、「羊を数えると眠くなる」というのは、科学的にはなんの根拠もないと言われています。それにもかかわらず、この言葉が広まり、たくさんの人が実践しています。

ただ、これには理由があります。羊を数えるという単純な作業によって、脳が落ち着き、リラックスできるという心理的な効果があるのです。そのため、睡眠に入りやすくなるというわけです。

「羊を数える」という習慣自体は、実は古代からあったとされています。羊を数えることで、数学的なトレーニングとしても意味があったそうです。

また、農民たちは、羊を数えることで、仕事の疲れを癒し、余計な心配事を忘れることができたといわれています。

「羊を数える」という習慣は、日本だけでなく、世界中に広がっています。各国で、羊の代わりに、他の動物を数えることもあるようです。

たとえば、アメリカでは、羊の代わりに「白い壁」をイメージして、数えるという方法もあるそうです。

「羊を数えると眠くなる」という言葉には、科学的に裏付けはありません。しかし、心理的な効果によって、多くの人がこの方法で睡眠に入ることができるようです。また、この習慣は古代からあったもので、世界中に広がっています。