日本で一番高い山は富士山ではない！？

豆知識1：日本で一番高い山は北海道の知床岬の山！

日本で一番高い山といえば、多くの人が富士山を思い浮かべるでしょう。しかし、実は日本で一番高い山は北海道の知床岬の山なのです。

高さは1,983メートルと富士山の3,776メートルに比べると低いですが、日本国内で最も高い山とされています。しかし、北海道以外ではあまり知られていないのが現状です。

豆知識2：冬になると人の体温が上がる？

寒い季節になると、皆さんの体感的には「体温が下がったかな？」と感じる方が少なくありません。しかし、実際には冬になると人の体温は上がるという事実があります。

体温とは、人体内部に存在する熱量のことであり、通常は36度前後に保たれています。しかし、冬になると血管が収縮して血流が減少するため、体温を維持するために体が自然に熱を発生させようとします。

豆知識3：コーヒーのカフェインより紅茶のテアニンの方がストレス解消効果が高い？

ストレス解消には、一般的にカフェインを含む飲料が効果的とされています。しかし、最近の研究によると、カフェインよりも紅茶に含まれるテアニンの方がストレス解消効果が高いということが分かってきました。

テアニンとは、緑茶や紅茶に豊富に含まれるアミノ酸の一種で、リラックス効果や集中力向上効果があることが報告されています。特に紅茶には、カフェインよりもたくさんのテアニンが含まれているので、ストレス解消には紅茶の方が適しているとされています。