血圧は環境によって変動する
血圧は、日常的な環境や体調によって変動します。たとえば、食後や運動後、ストレスを感じた時には上昇し、寝たりリラックスした状態で計測すると低くなる傾向にあります。
平均値は120/80mmHg以下が理想的
成人男性の健康オフィス血圧の平均値は、120/80mmHg以下が理想的とされています。これは、上記のような環境の影響を考慮して、一定の範囲内で変動するものとして定められた目標値です。
高血圧とは？
120/80mmHgを超える血圧のことを、高血圧といいます。高血圧は生活習慣病の一つであり、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などの合併症を引き起こす原因のひとつとなっています。
低血圧とうつ病の関係
一方、血圧が低い場合、うつ病などの精神的な病気を引き起こすことがあります。低血圧は、めまいや立ちくらみなどの症状を引き起こすことがあり、脳に酸素が運ばれないことが原因となってうつ病につながることもあるとされています。
参考文献：国立循環器病研究センター
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