信じる人が多いが、なぜか科学的に証明されていない「お風呂上りに直接寝ると体が冷える」

豆知識

多くの人が信じている、「お風呂上りに直接寝ると体が冷える」という説ですが、実際には科学的な根拠がありません。

体が冷えるというのは、皮膚の表面温度が下がり、体内温度が下がることを指します。しかし、お風呂上りは身体が温まっており、体内温度が高い状態であるため、そのような冷えは起こりにくいのです。

また、実際にある研究によると、お風呂上りにすぐ寝ても体温は下がらず、むしろ少し上昇することがわかっています。

雑学

一方で、「お風呂上りに直接寝ると体が冷える」と信じられる理由として、誤解されやすい身体の状態が考えられます。

お風呂上りは、暑い湯船に入ることで、体内の血管が拡張するため、一時的に血圧が下がる傾向にあります。このため、立ち上がると目眩を感じることがあるかもしれません。

それでも、体が冷えるわけではないので、お風呂上りにすぐ寝ても大丈夫です。