ヒトはなぜ夢を見るのか

夢の仕組み

夢は、人が眠っている間に起こる体験のことで、脳の中で活動している神経細胞の電気的な信号が原因とされています。

脳は、夢を見るためには眠りの中でも様々な段階を経なければならず、5つの段階があります。

1. 非REM睡眠：眠りが浅く、筋肉の緊張が緩んでいる。
2. REM睡眠：眼球運動が起き、脳が活発化する。

このREM睡眠中に、多くの夢が見られるとされています。

夢を見る理由

夢を見る理由には様々な説があります。

• 無意識の解放説：日中のストレスや欲求不満などが、無意識のうちに夢で処理される。
• 記憶の整理説：日中の情報を整理し、長期記憶に定着させるためのプロセス。
• 知識やスキルの習得説：夢の中で新しい情報を学ぶ場合もある。

どの説も証明されていないため、夢の本当の意味は依然として謎に包まれています。