人間の目を瞬きする理由

目を瞬きする理由

目を瞬きすることは、目の乾燥を防ぐための重要な機能です。

目は涙腺から出る涙によってうるおいを保っています。しかし、涙は常にまばらに出ているため、目が乾燥してしまいます。

そこで、目を瞬きすることで涙をまぶたで広げ、目の表面をうるおしています。

瞬きの回数

成人の場合、一分間に約15回瞬きします。しかし、心理的なストレスや疲労、眼精疲労などが増えると、目を瞬きする回数が減ってしまいます。

瞬きしない時間

集中しているときや感情的に興奮しているときは、目を瞬きする回数が減ってしまいがちです。

また、画面を見つめている場合も、目を瞬きする回数が減ってしまうので、長時間のパソコン作業やスマホ操作は、目の乾燥や疲れを引き起こす原因となることがあります。

瞬きによる目の病気の予防

目を瞬きすることは、目の病気の予防にもつながります。

たとえば、ドライアイ症候群は、目の乾燥が原因で起こる病気です。目を瞬きすることで、乾燥を防ぐことができるため、予防につながります。

つまり、目を瞬きすることは、視力の健康維持にとても重要な役割を果たしているのです。