「手洗いうがいのタイミング」について

豆知識

手洗いとうがいは、病気の予防に非常に効果的です。しかし、適切なタイミングで行わなければ、効果は半減してしまいます。

手洗いのタイミング

手洗いは、以下のタイミングで行うことが望ましいです。

• トイレを使用する前後
• 食事前後
• 外出から帰宅後
• 咳やくしゃみをした後
• ゴミを出す前後

これらの場面では、手についた菌やウイルスを洗い流し、感染のリスクを大幅に低減することができます。

うがいのタイミング

うがいは、主に口の中の菌やウイルスを除去するために行われます。うがいの適切なタイミングは、以下の通りです。

• 起床後
• 食事前後
• 外出から帰宅後
• 咳やくしゃみをした後
• 歯磨き後

これらのタイミングでうがいを行うことで、口の中を清潔に保ち、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防につながります。

注意点として、手洗いやうがいは、何度も行なえば効果が高まるわけではありません。適切なタイミングで、十分な手洗いやうがいを行うことが大切です。