ミステリーフルーツ「ドラゴンフルーツ」の正体とは？

ドラゴンフルーツとは？

ドラゴンフルーツは、赤や白、黄色など様々な色の皮を持つ果物で、中には黒い小さな種がたくさん入っています。名前が示すように、独特のデザインで、ドラゴンの鱗、口、舌、爪を表しています。

正体は？

一般的には、ドラゴンフルーツは、南アメリカ、中央アメリカ、マレーシアなどで栽培されています。育て方によって、切り方や実の部位によって、異なる種類に分かれます。しかし、実はドラゴンフルーツは、南アメリカ原産であるサボテンの仲間の果物なのです。

効能は？

ドラゴンフルーツには、ビタミンC、カルシウム、鉄分が豊富に含まれています。また、抗酸化作用があり、老化防止効果も期待できます。そのほか、食物繊維やポリフェノール、カロテノイドなどが含まれているため、健康を維持するために積極的に摂取することがおすすめです。

まとめ

ドラゴンフルーツは、見た目がユニークで、健康にも良い果物です。中南米、マレーシア、台湾そして日本でも栽培されています。驚きの効果にも自信をもって摂取してください。