お風呂に入る前にトイレに行く方がいい理由

トイレに行くことで体に不要な水分を排出

お風呂に入る前にトイレに行くことは、体に不要な水分を排出することができます。これは、湯船に入った後にトイレに行くよりも、効果的に水分を排出することができるためです。

トイレに行くことで便秘を解消

トイレに行くことで、便秘を解消することができます。お風呂に入ると血行が良くなるため、便意を感じることもありますが、便意を我慢してお風呂に入ると、排便がしにくくなってしまいます。

トイレに行くことで気分がスッキリする

トイレに行くことで、体内に溜まった老廃物を排出することができます。このため、排泄後にはスッキリした気分になることができます。

まとめ

お風呂に入る前にトイレに行くことで、体に不要な水分を排出し、便秘を解消し、気分をスッキリさせることができます。お風呂に入る前には必ずトイレに行くようにしましょう。

参考：https://iryou-mikata.com/ng-act/36/