ハイヒールが脚に与える負担について

ハイヒールの歴史

ハイヒールは、17世紀頃にフランスの貴族女性が、身長を高く見せるために靴底を高くしていたことが起源です。その後、20世紀以降になり、女性の美容として定着したとされています。

脚に与える負担

ハイヒールは、足と地面の間の距離を縮め、足首を曲げた状態で歩くため、脚に負担がかかります。

具体的には、以下のような問題が発生します。

• 足首の負担：ハイヒールを履くと、足首の角度が90度以上に曲がります。そのため、足首に負荷がかかり、痛みを引き起こします。
• 膝への負担：ハイヒールは、重心を前方に移動させるため、膝にも負荷がかかります。長時間履くと、膝関節に悪影響を与えることがあります。
• 腰や背中への負担：ハイヒールを履くと、骨盤が前傾し、腰や背中に負荷がかかります。そのため、長時間履くと腰痛や背中痛の原因となることがあります。

まとめ

ハイヒールは、美しく見せるための靴ですが、脚に多大な負担をかけることがわかりました。長時間履くことは避け、できるだけフラットな靴を選ぶようにしましょう。