タマゴサミンとは？

タマゴサミンの成分

タマゴサミンは、卵の殻膜に含まれる成分です。殻膜は卵の殻と卵白をつなぐ膜で、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、グルコサミン、コンドロイチン硫酸などが含まれています。中でも、コンドロイチン硫酸は、関節の潤滑剤として知られており、健康に欠かせない成分です。

タマゴサミンの効果

タマゴサミンには、関節の痛みを軽減し、関節の機能改善に効果があるとされています。さらに、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの成分が、肌や髪にも効果があるとされています。

タマゴサミンの摂取方法

タマゴサミンは、サプリメントとして摂取することができます。一日の推奨摂取量は、300 – 500mg程度です。ただし、摂取する際には、製品によって成分や効果が異なるため、信頼できるメーカーの製品を選ぶようにしましょう。