コレステロールは悪者ではない？

コレステロールについて

コレステロールとは、肝臓や腸壁で合成される脂質の一種であり、細胞膜の構成成分として必要不可欠なものです。

また、私たちが食べ物から摂取する脂質もコレステロールを含んでいます。

コレステロールは悪者ではない？

一般的に、コレステロールは動脈硬化や心臓病などのリスクにつながるとされています。

しかし、最近の研究では、コレステロールが全く悪者ではないという主張がされています。

実際に、コレステロールが一定量以上ある人が心臓病になりやすいということは分かっていますが、その理由はまだ完全に解明されていません。

一方で、コレステロールが身体に必要不可欠なものであることも確かです。

まとめ

コレステロールには悪いイメージがありますが、実際には必要不可欠な成分であることが分かっています。そのため、コレステロールの過剰摂取には注意をしましょうが、全てを避ける必要はありません。