キウイは実はベリーの一種！？

豆知識1：キウイの分類

キウイは、ニュージーランド原産の植物で、キウイフルーツとも呼ばれますが、実は「ベリー」の一種なんです！果実は中心に小さな種子がたくさんあり、果肉が周りに広がっています。

豆知識2：キウイの健康効果

キウイには、ビタミンCが非常に豊富に含まれており、1個当たり100g中に90mgも含まれています。また、食物繊維も多く含まれており、便秘解消にも効果的です。さらに、キウイには酵素「アクチニジン」が含まれており、タンパク質の分解を助けるため、消化の促進にも役立ちます。

豆知識3：キウイに隠されたアレルギー

キウイには、アレルギーをはじめとするアレルギー反応が起こる場合があります。特に、アレルギーを持つ人には注意が必要です。一度アレルギー反応を起こした場合、再度摂取する際は十分に注意しましょう。