タイトル：「猫の睡眠時間についての豆知識」

見出し１：猫は１日何時間寝るの？

猫は一般的に１日の大半を睡眠に費やします。成猫の場合、１日およそ１６〜１８時間は寝ています。これは、野生の先祖である猫科動物が活動時間の大半を夜に設定する習性からきていると言われています。

見出し２：猫の「居眠り」と「深い眠り」

猫の睡眠には「居眠り」と「深い眠り」の２つの段階があります。居眠りは、あまり深い眠りではなく、眠りながら周囲を警戒している状態です。これは、野生時代に獲物や天敵に襲われないようにするための防衛本能から来ていると言われています。深い眠りは、猫が本当にリラックスしている時の状態で、筋肉が緩んでいるといわれます。

見出し３：猫の睡眠の周期

猫の睡眠の周期は、人間と少し異なります。猫は通常、浅い眠りから深い眠りへと移行していきますが、その後、深い眠りからもう一度浅い眠りの状態に戻ることがあります。この周期を「睡眠サイクル」と呼びます。猫の場合、約20分程度のサイクルを繰り返していると言われています。

見出し４：猫の夢はあるの？

猫には夢を見る能力があります。人間の場合、脳波のうち「レム睡眠」と呼ばれる時期に夢を見ることが知られています。猫でも同様で、人間とほぼ同じようにレム睡眠で夢を見ていると考えられています。猫が夢を見るということは科学的な実験でも確認されており、脳波検査で夢を見ていることがわかっています。

見出し５：猫は眠りが浅い？

一般的に猫は、ごく浅い睡眠でも目が覚めるため「眠りが浅い」と言われています。このため、突然の物音や振動、いびきなどで猫が目を覚ましてしまうことがあります。また、猫が眠っているときに大きな音をたてたり、起こしたりすることで、ストレスを感じることもあるため、注意が必要です。