視力の悪化はスマホより本が原因？

背景

昨今、スマートフォンやパソコンの普及に伴い、子供から大人まで、多くの人々がデバイスを使用することが当たり前となりつつあります。また、近年、劇的に進化した電子書籍の普及もあって、紙の本からデジタル書籍へと移行する人も増えています。しかし、こうしたデバイスやデジタル書籍による視力の悪化が問題になっています。

豆知識

実は、スマートフォンやパソコンによる視力の悪化よりも、紙の本による視力の悪化の方が深刻だといわれています。紙の本を読む際に、目の負担が増え、読書中に疲れがたまりやすくなります。また、眼精疲労によって視力の低下を招くこともあります。

一方で、電子書籍などのデバイスによる視力の悪化は、正しい使用方法を守ることで軽減することができます。例えば、適切な照明を確保したり、画面から距離を取ったり、運動をするなどの対策が挙げられます。

まとめ

本による視力悪化が問題視される現代ですが、正しい読書姿勢や適切な対策をとることで、視力を守ることができます。また、電子書籍などのデバイスも、正しい使用方法を守ることで、視力の低下を防ぐことができるので、注意しましょう。