体温が下がる理由

体温調節機能について

人間の体は、体温を一定に保つために様々な仕組みを持っています。体温調節機能は、神経やホルモンを介して体内の温度を調整し、外部からの温度変化に対応します。

体温が下がる原因

体温が下がる原因としては、以下のようなものが挙げられます。

• 寒さによる体表面の温度低下：冷たい風や水に触れることで、体表面の温度が下がって体温が下がります。
• 睡眠中の低体温症：夜間は外気温が下がるため、体温が下がることがあります。
• 食事や運動不足：代謝が悪くなると体温も下がるため、運動不足や栄養不足は体温低下の原因となります。

体温が下がるとどうなる？

体温が下がると、以下のような症状が現れることがあります。

• 手足の冷え
• かゆみ、ひび割れ、あかぎれ
• めまい、頭痛、動悸
• 筋肉の硬直や痙攣
• 意識の混乱や消失

これらの症状が現れた場合は、すぐに暖かくして体温を上げるようにしましょう。