驚きの豆知識！毎日の生活に役立つ知識

1. コーヒーを飲むタイミングに注意！

コーヒーに含まれるカフェインは、摂取するタイミングによって効果が異なります。朝早く飲むと目が覚める効果がありますが、午後以降に飲むと夜眠れなくなることがあります。また、空腹時に飲むと胃腸に負担をかけることがあるため、食後に飲むことをおすすめします。

2. スプーン1杯で人体が燃焼するカロリーは？

スプーン1杯の砂糖に含まれるカロリーは、約4kcalです。一方、人体が摂取した砂糖を燃焼するために必要なエネルギーは、約12kcalです。つまり、スプーン1杯の砂糖を摂取すると、体内で消費されるカロリーは3倍にもなるのです。

3. 冷蔵庫に入れると賞味期限が延びる食品

牛乳や豆腐、生鮮野菜などは冷蔵庫に入れることで賞味期限が延びます。また、開封後の調味料なども冷蔵庫に入れれば長く使えるようになります。一方、冷やすことで中身が固まってしまう食品（たとえば、はちみつやオリーブオイル）は、常温で保存することをおすすめします。