驚愕の熱量！「クッキー1枚」と「ご飯茶碗1杯」でどちらがカロリーが高いのか！？

クッキーの熱量

クッキー1枚の平均熱量は約50kcalです。

ご飯茶碗1杯の熱量

ご飯茶碗1杯（約150g）の平均熱量は約200kcalです。

つまり、クッキー1枚とご飯茶碗1杯を比較すると、ご飯茶碗1杯の方が圧倒的にカロリーが高いことが分かります。しかし、クッキーは手軽に食べられるため、ついつい何枚も食べてしまいがちです。これは注意が必要ですね。