美容関連　豆知識

コラーゲンの吸収率を上げるには？

コラーゲンは美容に欠かせない成分ですが、食品から摂取する場合、吸収率が低いことが知られています。しかし、ビタミンCを同時に摂取することにより、吸収率が上がるという研究結果があります。

例えば、レモンを絞ったドリンクと一緒にコラーゲンが含まれるサプリメントを飲む、または、トマトやパプリカなど、ビタミンCが含まれる野菜を一緒に食べることで、コラーゲンの吸収率がアップすると考えられます。

口紅の成分の中には、カルミン酸というものがあります。これは、カイコの体液から採れる成分で、赤やピンク色に着色するために使用されます。

カイコから採れるので天然成分ですが、大量生産が難しく、コストもかかるため、合成着色料が使われることが多くなっています。

髪を乾かすときにブラシを使うことが多いですが、実はそれはよくありません。髪を水分のままブラシで梳かすと、摩擦によって傷んでしまいます。

代わりに、タオルドライしたあとは指で髪を整えるようにして乾かすか、コームを使ってブローすると良いでしょう。