人間の骨格は生まれてから年齢を重ねるごとに変化する

何故骨格は変化するのか？

人間の骨格は、成長期を過ぎた後も絶えず変化しています。身体に加わる力や負荷によって、骨が変形したり骨量が増減したりするためです。また、年齢とともに筋肉や関節の柔軟性も低下するため、骨格にも影響を及ぼすことがあります。

どのような変化が起こるのか？

・前屈がしづらくなる：年齢を重ねると、脊柱が硬くなっていくため、前屈ができなくなることがあります。
・骨盤の歪み：長時間座りっぱなしや歩き方の癖などが原因で、骨盤が歪むことがあります。
・肩こりや腰痛が起こりやすくなる：骨格の変化により、身体のバランスが崩れたり筋肉の負担が増えたりするため、肩こりや腰痛が起こりやすくなることがあります。
・骨密度が低下する：加齢により、骨量が減少するため、骨密度が低下することがあります。この状態に陥ると、骨折しやすくなるため、注意が必要です。

まとめ

人間の骨格は生まれてから絶えず変化しています。長時間同じ姿勢をとったり、運動不足などが原因で、骨格に問題が起こることがあります。定期的なストレッチや運動をすることで、骨格の健康維持につなげましょう。