「ブルーベリーの研究で発見された目の疲れを軽減する効果」

背景

最近、デジタルデバイスを使用する時間が増え、目の疲れが生じる人が増えています。そこで、目の疲れを軽減する方法が注目されており、ブルーベリーに含まれるアントシアニンが目の疲れに効果があるとされています。

研究内容

2021年3月、日本医療総合センターで行われた研究で、ブルーベリーに含まれるアントシアニンが目の疲れを軽減する効果があることが発見されました。

研究方法

研究では、コンピューター作業によって目の疲れを感じている人を対象に、ブルーベリーに含まれるアントシアニンが配合されたドリンクを飲んでもらいました。その結果、ドリンクを飲んだグループは目の疲れを感じにくくなっており、アントシアニンが目の疲れを軽減する効果があることが確認されました。

まとめ

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、目の疲れを軽減する効果があることが、研究によって明らかにされました。デジタルデバイスを使用して目の疲れを感じている人には、積極的にブルーベリーを摂取することがおすすめです。